-
Vest يېڭى گۈزەللىك بەلبېغى كۆكرەك ياستۇق يوگا جىلىتكە قېلىن ، تېز قۇرغاق كىيىم-كېچەك بەدەن چېنىقتۇرۇش ئاياللارنىڭ ئۇزۇن ئۇسلۇبى
ئەلا سۈپەتلىك ۋە راھەت بويۇن لايىھىسى ۋە ياخشى بويۇن بويۇن تېرىڭىزنىڭ قىچىشماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
قورۇققا چىداملىق رەخت ، سومكىغا سېلىش ئاسان ، تازىلاپ بولغاندىن كېيىن ۋاقتىڭىزنى تېجەڭ.
نەپەس ئالغىلى بولىدىغان رەخت ، ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقى ياخشى ، نەملىك ۋە ئىسسىقلىقنى چىقىرىپ تاشلاپ ، مۇسكۇل يۈزىدىكى تەرنىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىپ ، قۇرغاق ۋە سالقىنلىقنى ساقلايدۇ.
تەكشى يوپۇق تېخنىكىسى ، يىمىرىلىش ۋە تېرىنىڭ سۈركىلىشىنى ئازايتىش ئاسان ئەمەس.
